Meld deg på varslingslista!

Min reise fra en vond barndom, gjennom en aggressiv ungdom, en overmodig/ulykkelig ung voksenperiode til utbrent godt voksen,...

Hvorfor orker jeg ikke mer, og hvor/hvordan kan jeg finne mer energi? Kroppen er et solid og følsomt maskineri som trenger å håndteres...

Navn er brukt med godkjenning fra jentene. Det er lett å komme innpå kvinneundertrykkelse og hvor tungt det er å bære på når tre sterke...

Livet er fullt av store og små valg. Vi reagerer på ting og situasjoner vi kommer ut for og kan bruke den reaksjonen til å ta valg for...

Vi lever i en kultur som verdsetter produktivitet fremfor menneskelige behov. Et barn trenger tilhørighet når det vokser opp for å...

Selvfordømmelse og hva det koster den psykiske og fysiske helsen vår Polyvagal teori, utviklet av Dr. Stephen Porges, gir oss en...

Nå er det sikkert mange bevis på at den påstanden er feil. Det er bare det at når vi jobber med følelser og nervesystemregulering så har...

Og hvorfor vi ikke har trua på det. Har du kjent på at du har det travelt med å bli "bra"? Det er fort gjort å ikke ha trua på å jobbe...

Hvordan guider jeg mine klienter fra panikk og frykt til å kunne håndtere situasjonen de står i? Det første vi må gjøre er å skape...

Hei hå, nå er det jul igjen, og vi besøker hverandre som aldri ellers. Jula er tiden for å være sammen, for å kose seg og tilbringe...

Hva er funksjonell frys, spør du kanskje? Du har sikkert hørt om kjempe-, flykte- og fryseresponser? Det er når vi kommer i situasjoner...

Hvordan vår kultur produserer forbrukere, forbrytere og tapere Det er lett å se seg rundt i dag og tenke at «alle» er gale; politikerne...

Jeg er så glad for at akkurat du er her! Jeg heter Anita og har hatt en lang og brokete reise så langt. Når man har hatt en litt humpete...