Anita Kristensen
Samtaleterapeut og veileder
Jeg har overlevd både tidlige utfordringer, et behandlingsapparat som ikke strekker til og langvarig stress.
Jeg brenner for hvordan du har det! Helse og energi er tilgjengelig for alle som har et nervesystem, og jeg vil gjerne støtte deg på veien dit! Du får direkte oppmerksomhet, svar på spørsmål, støtte når du trenger det og et fellesskap med andre som også prioriterer seg selv.
Allerede noen få dager etter at jeg begynte å orientere, merket jeg at skuldrene var merkbart lavere. Nå vil jeg hjelpe deg å gjøre det samme.
Med lave skuldre og kontakt med deg selv, vil du oppdage ressurser du ikke visste at du hadde, eller som du trodde var tapt.
Hør hva Sissel sier:
Anita har en formidabel formidlingsevne, er rolig og beroligende. Har lært noe helt nytt av Anita, nemlig å orientere, noe jeg prøver å gjøre hver dag🥰Orienteringen gjør at jeg føler meg mye roligere, da jeg har vært plaget med mye indre uro. Kommer alltid til å fortsette med orientering🥰Anita og opplegget anbefales på det varmeste❤
HVA ER MIKROTRAUMER?
Tenk deg at kroppen din er et basseng, og alle følelsene du ikke har følt ferdig i livet er badeballer. Noen er store og noen er små. Hva skjer når bassenget er fullt? Jo, da sitter ting litt fast og får ikke rørt på seg.
Mikrotraumer er de små ballene som vi tenker ikke er noe å lage noe oppstyr om. Men små baller kan også fylle bassenget og skape trøbbel for kropp og sinn.
Får jeg vise deg hvordan du kan slippe ut ballene sånn at kropp og sinn får mer spillerom?
Hvordan gjør vi det?
Trygghet
Trygghet er det første steget. Og ikke bare teoretisk, men helt ned på cellenivå.
Hvordan skal vi skape den tryggheten? Hvordan kan du oppdage at det faktisk er trygt der du er, forutsatt at det faktisk er det. Bli med og se webinarer og hør hvordan Somatisk orientering er svaret.
Å spille på lag med kroppen
Altfor lenge har kroppen vår blitt nektet det den trenger til fordel for prestasjon. Bli kjent med kroppens signaler og oppdag hvor mye mer du har å gå på når du og kroppen naturlig spiller på lag.
Et regulert nervesystem
Tenk om det fantes et system som kunne håndtere følelser og reaksjoner for deg …
Det gjør det, og det heter nervesystemet.
Har du lyst til å høre hvordan du kan få et regulert nervesystem? Bare legg igjen e-postadressen din her, så skal jeg sende deg informasjon.
Jeg vil vite mer! Send meg informasjon!
