Webinarer

Jeg holder webinarer om temaer relatert til mental helse med ujevne mellomrom, og for å holde deg oppdatert kan du bli med i Facebook-gruppen min som heter Somatisk orientering. Trykk på knappen nedenfor for å gå til gruppen og bli medlem. 

Mine webinarer

Disse webinerene er tatt opp og ligger på Youtube, følg linkene for hvert webinar.

Stressmestring

Med enkle verktøy og 5 minutter daglig innsats, får du mindre stress i hverdagen.

Se webinaret på Youtube.

Traumemestring

Få mer kapasitet til å håndtere hverdagen din og den omsorgen du trenger og fortjener.

Se webinaret på Youtube

Fristedet

Praktiske øvelser som gir deg kontakt med her og nå, hvor det (forhåpentlig) er trygt.

Se webinaret på Youtube

Somatisk orientering

Oppdag kraften når reaksjoner og følelser flyter naturlig.

Se webinaret på Youtube